[오메가3 추천]스포츠 리서치 트리플 스트렝스 오메가3 - 1년 복용 후기

스포츠 리서치 -트리플 스트렝스 오메가3 - 1년 넘게 먹은 후기

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안녕하세요 골쿠입니다!

 

오늘은 건강에 관심이 있거나 운동을 하시는 분들이 챙겨 먹는다는 영양제중 하나인 오메가3 현재 제가 먹고 있는 영양제 중 하나인 오메가3에 대해서 글을 남겨 볼려고합니다.

먹고있는 스포츠 리서치 제품의 트리플 스트렝스 오메가3는 실질적으로는 2년 조금 안되게 먹고 있는 제품이며 글로 기록 해보고자합니다.

 

1.오메가3 란?

오메가3는 착한 지방으로 불리는 불포화지방산의 한 종류이며 오메가3의 효능을 설명드리면

-혈액 순환
-혈중 중성 지질 개선
-눈건강
기억력 개선
-심장 질환 예방, 개선
-혈당 수치 개선
-콜레스테롤을 개선
-혈압을 낮춰줌
-골다공증 증상 완화

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오메가3의 추출 방법으로는 크게 2가지로 나눌수 있습니다. 동물성 오메가3는 어류, 식물성 오메가3는 해조류에서 추출하게 되는데 소형 어류에서 추출한 동물성 오메가3는 EPA함량이 높고 DHA 함량이 낮습니다. 하지만 식물성 오메가3는 EPA,DHA가 높고 산패 문제도 거의 없기때문에 선호도가 높습니다.

 

 

 

 

2.오메가3 고르는 기준?

 

1. 오메가-3 지방산(EPA DHA) 함량을 확인해야됩니다.

오메가-3 지방산 제제는 1000mg 한 캡슐에 90%이상의 오메가 3 지방산이 함유되어 있지만, 기능성 식품으로 나온 제제는 한 캡슐에 40% 이하가 함유된 것이 많다고합니다.
가급적이면  순수 오메가-3 지방산이 들어있는 제품을 고르고 캡슐당 지방산 합이 최소 500mg 이상인것으로 선택하는것이 좋습니다.

2. 오메가3의 추출 형태

 

오메가3의 추출 공법중에는 크게 3가지 있고 스포츠 리서치의 오메가3는 3세대 공법인 rTG형인 제품라는점

 

TG형 (1세대) :자연 형태로 흡수율이 높으나 순도 낮음

EE형 (2세대) :순도가 높으나 에탄올 분자가 남으며 흡수율 낮음

 

 rTG형(3세대) :TG, EE형의 단점을 보완 순도가 높고 흡수율 높음

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3. 제품의 안전성 체크는 필수

 

스포츠 리서치 오메가3는 알레스카 오메가3의 원료를 사용하기 때문에 확실히 믿을만한 좋은 원료를 사용한다고 생각됩니다.
또 가장 중요한! IFOS라고 하는 오메가3를 검증하는 단체가 있는데 그 단체의 평가에서 5점만점에 별점 5점을 받은 아주 신뢰성 있는인증을 받았습니다! 여러모로 신뢰도가 높은 오메가3 제품이라고 생각합니다.

 

* 스포츠 리서치 같은 경우에는 아래 인증을 받은 제품입니다

전자 변형 성분 없이 제조 (NON-GMO)
글루텐 미함유
GMP 인증
미국에서 100% 원료 공급 및 제품 생산

 

 

3. 오메가3의 특유의 냄새?

 

오메가3 제품을 섭취시 가장 신경 쓰이는 부분은 바로 냄새!  

생선에서 추출했기 떄문에 그 특유의 비린내가 나는 경우가 있다고 하는데 스포츠 리서치 제품의 경우 오메가3의 특유의 냄새는 없다고 생각합니다. 하지만 여름철 더운날씨에 상온에 보관 할경우 표면이 약간 녹는것인지(?) 오메가3 알약 끼리 조금 붙는 경우가 있는데 이 경우 빼고는 단점은 없다고 생각합니다.

 

참고로 오메가3 경우 산패가 되면 오히려 섭취하는것이 독이 되기 때문에 이점은 가장 염두해야된다는 점

그래서 필자의 경우에는 여름에는 냉장실에다가 오메가3를 보관하고있고, 그 이외에 날씨에는 그냥 꺼내놓고 섭취하고 있는중입니다.  여태까지 그렇게 섭취하면서 산패가 된경우는 한번도 없었고 이 방법이 제일 좋다고 생각합니다

스포츠 리서치 제품의 경우 개별 포장이 아니기 때문에 약간의 호불호가 갈릴 수도 있지만 성분, 가격 면에서는 아주 가성비가 훌륭하다고 생각합니다.

 

 

요약 : 개별포장이 아니기때문에 아쉬운 부분은 있지만, 오메가3세대인 rTG 형태임에도 불구하고
가격도 괜찮았고 , 오메가 특유의 냄새가 안났다는점이 가장 큰 메리트가 생각함

 

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